大众网通讯员李静 杨磊 李倩 郝玉秀 报道

　　新年的钟声渐近，逛集市、买年货、品美食……在忙的不亦乐乎中准备迎接蛇年的到来，数据显示，春节期间食品安全事件易发频发，食品安全关乎每个人的健康。新泰市疾控中心提醒各位注意食品安全，增强防范意识，守护“舌尖”上的安全。以下几条健康提示送给大家。

　　饮食要规律。每餐七分饱，多吃粗粮、水果和坚果，三餐之外，零食选水果和原味坚果，每日一把坚果，营养刚刚好。

　　过年聚餐注意细节。每逢过年，少不了聚餐，注意使用公筷公勺，生熟分开，煮熟烧透，勤洗手勤通风，保持餐具和厨房整洁。饮料要喝少糖的，自制饮品更健康，多喝豆浆、果蔬汁，既健康又解渴。

　　小酒怡情，大酒伤身。戒烟限酒，喝酒不开车，开车不喝酒，喝酒不吃药，吃药不喝酒，小酒怡情，大酒伤身。啤酒、碳酸饮料别混着喝，容易喝醉还伤身！痛风人群要注意，啤酒海鲜都不要吃。

　　吃糖要适量。每日不超50g最好不超25g，注意辨别隐形糖。

　　冰箱不是万能的。食物一定要吃新鲜的，发霉变质不要吃，冰箱食物存放要注意上熟下生，避免交叉污染，熟食常温存放不超过两小时，再次食用要彻底加热。

　　祝愿大家在新的一年，健康常伴，万事顺意，幸福满门，阖家安康!